陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

有命从他薄，无才倚佛怜，听小娃亲切，私语曲屏边。

乍闲情，教掠鬓，更密意，试凭肩。好减却、绣工夫，同理十三弦。

偶经挑笋处，刚值斗茶天。泥人何事，新来不似从前。

料多应、提起断肠消息，今番惆怅对花眠。

螺髻烟青乌桕红。满林霜信白蘋风。漫摇鸭嘴蛛潭侧，斜筑蜗庐笠泽东。

狂欲饮，闷书空。年年旅况客愁中。几时归卧渔庄稳，分付乡心与断鸿。

少年游侠胆通身，结发豪雄易水滨。一诺捐麋图报国，千金散尽学椎秦。

绝朔风清扬圣德，何物东奴犹叵测。一朝烽火照三韩，手拂欃枪气吞贼。

仗剑从军度远辽，新投主帅霍嫖姚。愿请长缨系虏丑，誓将结发绝天骄。

铁甲披寒关塞雪，宝刀照冷沙场月。雄阵谁论北府兵，盛名不数燉煌卒。

机头少妇莫牵衣，婿本猖狂幽并儿。此行落在英雄手，生不擒王死不归。

乡闾不葬封侯骨，塞草回青血成碧。丈夫所志在歼胡，紫绶黄金安足惜。

况凭马革主恩深，少年自许功名掷。君不见契丹入寇取排门，老死书生徒免役。