陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

英英商颜芝，远在青苍岑。云烟适有寄，为瑞本非心。

往闻攀缘人，纡轸恣所寻。一落城市间，苾刍护萧森。

鲸鱼叩蒲牢，大吼洪钟音。岩岩清冰骨，外垢不得侵。

试从古人求，绛钵中支林。定香发远涘，慧剑韬长镡。

招提始尝聆凑泊，尘端驶辨秋黄落。一见知非佁儗人，惩躁雪烦真刮膜。

赤髭由来号该洽，况有新诗堪发药。俊如骁壶辈中出，秀甚巉巉麟一角。

卑枝雨过结留荑，曲汜萍开窥哺壳。紫茸缉春柔，轻屣不蹑跟。

白叠拥方袍，皖如崆峒云。时时好事者，巾屦喜及门。

随缘缀香火，高谢乃世纷。齿先众一饭，独傲倾羲轮。

顾我纷纷何所为，年来病眼欲成眵。风情落莫非故时，未适弃去唯应诗。

辱师勤请过六七，独恨琐琐无经奇。强颜终篇使持去，著足成累庸非师。