陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

行路难，行路难，最难难是过台山。唯有赵州公验正，昂头掉臂总闲闲。

爽气鲜新，秋一碧、天光如沐。风吹去、盈盈舴艋，水烟俱绿。

细草乱生荒寺径，野瓜蔓绕农家屋。正村村、妇子趁秋晴，收新谷。

对此景，看难足。频呼索，觞相属。任船头醉倒，鸥凫同宿。

调笑几般鞍马令，销魂何限清商曲。更一声、寥亮水潭空，柯亭竹。

倦客新丰，貂裘敝、征尘满目。弹短铗、青蛇三尺，浩歌谁续。不念英雄江左老，用之可以尊中国。叹诗书、万卷致君人，翻沉陆。

休感慨，浇醽醁。人易老，欢难足。有玉人怜我，为簪黄菊。且置请缨封万户，竟须卖剑酬黄犊。甚当年、寂寞贾长沙，伤时哭。