陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

东横海右中山国，西接天边御射台。辨谤获君从古少，成功食子令人哀。

飞流倒马关中出，急雨卢龙塞外来。欲下高原更回首，尚疑奇士在蒿莱。

何年星化石还留，万壑千岩独擅幽。云窦参差通碧落，晴湖缭绕护丹丘。

来从霄汉浮槎使，归泛沧瀛弱水舟。已向仙家餐玉去，肯随人世问蜉游。

忆昔同君此并壶，君忘吾忍对江湖。扁舟独洒空山泪，永夜重临片月孤。

入袖烟霞晴欲把，避人涛浪暮堪呼。无由起汝悲歌饮，遮莫村醪懒自沽。