陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

远道疲鞍马，舟行得暂閒。推篷看风景，祗见太行山。

收拾精神归卷内，了无非誉入怀中。祇因庭树藏春色，更有琴书继古风。

学道固非原宪病，好贤谁信孟尝穷。清尊犹剩回仙酒，万家悠然一醉空。

旭日流晖处处同，才知暖律入辽东。疏杨细柳全含绿，文杏夭桃尚未红。

已见阳光猜野马，还将雨意卜飞虫。栽培倾覆因材笃，谁体天心补化工。