陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

溪南溪北鸟啼处，树头树底梅已空。绝叹不如木上座，伴君千叠夕岚中。

一窍鬼工开混沌，八蚕神茧堕扶桑。

在悬太师击，攻玉诗人讽。仙煮充腹饥，俗支免腰痛。

瑶琨产维扬，琅玕出乃雍。高题少室名，怪作东坡供。

半空见玉蝙，千仞附青凤。