陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

神京极高寒，幽居了晨夜。雷风无时发，零雨每飘洒。

炎光不到地，萧爽度长夏。大化漠无宰，岂必事陶冶。

扬雄不晓事，守道栖栖者。玄经百无徵，白发谩盈把。

榴皮书壁走龙蛇，池上芭蕉又见花。北阙恩承新雨露，西湖光动旧烟霞。

春风日长玄都树，秋水星回碧汉槎。修月功成三万户，蕊珠宫里诵《南华》。

心事萧条未可论，愁来风雨度晨昏。天涯尚有思亲泪，日暮登楼恐断魂。