陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

西山有灵丸，五色发光耀。饵之生羽翰，可以后天老。

庄杨掷斗筲，宇宙决笼罩。往逢洪崖生，揖我顾我笑。

手披真形图，持杵剖丹灶。竦身跂云烟，一息仅不到。

终为俗骨累，凛凛惊头葆。咄嗟魏文帝，空悲迹如扫。

江南花色好，南海更便妍。梅风媚长至，桃日艳春前。

芳思归词赋，风流入管弦。曲江兴绝唱，和者已千年。