陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

鄱阳吞天来，喷薄南出口。江流不能敌，抵北乃东走。

悬崖峙西湾，水势扫如帚。孤城艮其背，外捍赖两肘。

灵区聚神奸，石状杂妍丑。平铺理横截，旁罅中劈剖。

熊罴饥攫人，奇鬼起援手。蜂窠挂篙眼，鸟卵破瓮缶。

一一皆下垂，中空无一有。有时应鞺鞳，照影见星斗。

忽然风喧豗，声作蒲牢吼。年深追蠡坏，兼恐石断纽。

惜哉坡公记，石刻泐已久。茫茫宇宙间，孰是真不朽。

茉莉银丝穿鬓边。玉珠圆。酒阑灯灺枕函闲。可人怜。

欲放仍含香细细，蒂排联。弯痕如月压鬟偏。殢云眠。