陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

日上千峰乱，风涵万壑秋。两崖折天罅，一水涨岩幽。

绝岸飞桥过，寻源秉炬游。倚空翘翠葆，漱石走苍虬。

老树搀天立，奔云接地流。壮怀开浩荡，病骨耸飕飗。

皓首殊方去，清尊尽日留。无人与说似，胜事满南州。