陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

我有同声偶，宛彼天南隅。十年旷色笑，万里违音书。

坐逢越方人，跪问今何如。方修南华义，闭迹重楼居。

重楼何缥缈，回架名山隅。星月宿雕槛，虹霞带绮疏。

云门列遥障，剡水周前渠。冥韬寡谈宴，遐眺多讴歈。

违哉旷士怀，自执环中枢。鹪鴳栖非隘，鹍鲸润岂馀。

至游苟有托，焉适非吾庐。君今息溟海，吾亦耽枋榆。

室遐人尚迩，年往意未疏。恨无双飞翼，径度三山闾。

永言鬯玄旨，婆娑以自虞。