陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

空閒佛地许儒居，敢谓行窝且贮书。老子不妨歌十亩，小儿还可就三馀。

西邻机杼不堪劝，东圃耰锄拙未疏。更喜五溪环合处，闭门花柳似村墟。

衔悲向南浦，寒色黯沈沈。风起洞庭险，烟生云梦深。

独飞时慕侣，寡和乍孤音。木落悲时暮，时暮感离心。

离心多苦调，讵假雍门琴。