陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

剖松见贞心，裂竹知直节。所以君子交，不学儿女别。

我随贤王驾，聿来古洪都。给事偶相见，长身美多须。

昂昂九皋鹤，清声振寥廓。三载读檀弓，一朝登凤阁。

南浦水如天，开帆月正弦。风恬鲸浪稳，人识孝廉船。

子乘驷马车，蹴蹋长安道。倾盖各有时，何须论迟早。

笑呼麻姑酒，送别豫章城。愿言崇令德，忠孝在兹行。