陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

明时有何遗，亦复许掇拾。大言得面陈，小言可封入。

有时效疏愚，岂是当务急。每蒙言下施，听之恐不及。

退思自生惭，黄卷常在执。旧田虽甚芜，新井尚可汲。

勉哉竞斯辰，万一如有立。

槭槭风声撼井桐。潇潇雨点杂秋蛩。独眠人在小窗中。

香写微烟闲睡鸭，灯摇残焰堕金虫。者般情景几家同。