陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

笔锋出匣如宝刀，文光腾踔层云高。星芒欲动忽不动，胸中郁郁龙豹韬。

先生读书意不得，投笔空嗟时事亟。男儿五十手无柯，夜半长吟誓报国。

谁欤索地思弄武，不识中朝有尚父。腰间久佩日本刀，酒酣拔地为君舞。

使星朗映风忽狂，狂风吹折青琳琅。胡为割地出下策，毋乃未见刀吐光。

此刀百炼堪一试，海外陈师请从事。貔虎能扬大国威，豕狼永戢窥边志。

笏溪今日酒尊开，歌辞慷慨有余哀。刀光如雪雪花落，会看直上凌烟台。