陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

四海雍熙极，重闱孝养深。宫中无遂事，天下有徽音。

寿祝千千岁，恩沾万万寻。那知遗诏下，哀动圣皇心。

窞池莲蒲短，久旱馀浅淤。墙隈积馀埃，玉凤秋淤翥。

野蓼根茎坚，幸得侵沮洳。节叶瘦且赤，蘼芜交翠箸。

细蕊亦鲜洁，粉米糅丹素。独窣袅轻穗，离披滴清露。

水花澹晚色，幽窅足真趣。忽忆过梦泽，千里渺烟树。

芦花与蓼花，露锦荡雪絮。深入芙蕖薮，远映蒹葭渡。

举鞭问飞鸿，驻马嚼佳句。乃今四壁中，浩渺隔烟雾。

日斜对幽丛，聊以慰迟暮。大似辛苦虫，无复风标鹭。

来因援沈溺，底事极幽锢。屡上刳肠书，无地沥血诉。

嗟嗟好花草，焉用生此处。祇因为诗人，故故独淤去。

尝胆如啖蔗，食蓼犹鳝御。仰首但有天，志节久愈著。