陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

肤莹过凝脂，香浓远随步。应有看花人，入园心见妒。

漱齿华池万虑空，赏心遥夜七寮同。山香如海花齐发，天净无尘月正中。

虚壁亭亭深入露，凉镫燄燄不生风。年来渐省箪瓢事，绛帐笙歌笑马融。

羊肠峭削几惊魂，道是蚕丛辟剑门。磴道栖云晴亦湿，攒峰陷日晓犹昏。

阴浓古寺杉松老，风起层崖虎豹尊。半壁南维天一隙，朱张旧迹许谁论。