陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

忽忆周天子，驱车上玉山。鸣驺辞凤苑，赤骥最承恩。

明妆一见，正幽香浮动。四照廊阴粉光重。尽冠钗低挂，腰佩轻翻，经院静，长伴六时禅诵。

重来惊绀鬓，野饭僧床，清冷难寻玉堂梦。憔悴减身香，向晚春寒，问白袷、风前谁供。

剩付与芳尊祓清愁，看琼树朝朝，岁华轻送。

石上草，何营营，团团翠碧沿岸生。年年雨露滋不长，岁旱乾枯应复萌。

根托紫泥里，叶并白云横。恍疑九节长生饵，又若芝术摇金茎。

老夫不可结，樵子难为薪。岂是天公爱灵物，护此石上千年春。