陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

兰叟和光卧白云，贾生东亩挹清芬。何人为续稽康传，题作杨林两隐君。

觇烟窥月早于梅，不待东风著意催。应为朱轮屡回顾，未春先向道傍开。

晦迹归岩坞，僻居人到稀。披衣眠静榻，策杖绕荆扉。

远谢名兼利，能忘是与非。松风祛暑薄，山月照萤微。

烹茗满瓯雪，掬泉半湿衣。穷通云意密，终与世人违。