陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

岧峣五华山，玄都据其下。秋草没行径，弥年绝车马。

我忆昔访真，抚景援毫写。鹤雏步阶石，松子落屋瓦。

繁阴爱青萝，席地不知夏。道侣话丹经，因之命玉斝。

宁学鍊九还，黄金亦土苴。瑶草元无根，俯拾秀盈把。

留侯早辟谷，信哉汉恩寡。藏用复何人，大隐任朝野。

嗟彼尘垢中，谁是无营者。

离合自今古，斩不断情关。东流流水不尽，何日复西还。

欲借吴钩三尺，扫净边尘万里，巾帼事征鞍。多少心头恨，清泪不胜弹。

酒樽闲，人影瘦，夜灯寒。不知今夕何夕，独醉不成欢。

人世悲欢不定，岁月一年已尽，无语倚阑干。风雨荒村夜，归梦到长安。