陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

匣里出君三尺剑，细看真是古干将。曾亲壮士犹粘血，误近书生便减光。

形质未随风雨去，精灵应在斗牛旁。平生意气堪相用，世上雠轻且好藏。

满地蓬蒿未肯除，园林秋日野烟疏。松窗漫引骚人兴，菊圃偏宜处士庐。

但使杖头能载酒，何妨枕底赋閒居。年来性癖卑栖稳，懒向人前问子虚。

天家旌旆下重关，朝会花冠震百蛮。两观已悬新铁钺，群官犹恋旧行班。

风云骤卷边沙静，日月重开社稷还。喜听讴歌同属启，鼎湖有泣不能攀。