陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

六朝往事竟如何，落日黄沙饮橐驼。自昔弦歌闻百粤，于今烽火比三河。

愁人寂寞秋闻笛，壮士悲凉夜枕戈。不见赵佗能拒汉，年来事业独蹉跎。

几年藩省著芳声，进秩都台荷宠荣。霖雨又从今日作，泰阶应向此时平。

霜明番落旄头暗，春到阴山淑气生。为语羌戎须远遁，于今万里有长城。

石梁横谷口，花片逐残春。风响应茶臼，岚光下葛巾。

几时鹧鸪月，已照虎溪人。此是峰头路，潺湲好问津。