陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

柔枝不复态依依，景色萧疏事尽非。对酒愁多人易醉，打门叶满客来稀。

残鸦有影寒塘过，断雁无声远塞飞。唱到阳关应洒泪，边陲曾否到征衣。

唐虞邈以远，禹汤亦悠悠。周辙一东狩，王纲遂漂流。

春秋更五霸，日日寻戈矛。陵夷逮七国，斯民益无聊。

战血满沟堑，杀星入云霄。商君佐嬴秦，变法开田畴。

积强至六世，虎视吞诸侯。宰割天下地，郡县罗九州。

焚香任法律，儒士咸虔刘。汉皇起丰沛，三尺诛民雠。

开基四百年，烈烈壮鸿猷。惜哉英明主，不学遗远谋。

一时侩狗徒，赞业非伊周。遂使皇王政，废堕不复修。

此机一以失，馀恨空千秋。