陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

十日云封石榻閒，偶然飞出又飞还。送师便拟依师住，想看梅花欲满山。

画省真郎选，朱幡老郡侯。名归时论重，行向古人求。

嗜学千鸡蹠，修文五凤楼。秋风忽惊梦，怀旧涕交流。

淼淼淮河流，东行过新息。方舟济斜阳，悠然见桐柏。

雾合青山低，霜侵绿蘋歇。缅怀仲宣赋，邈把瑶芬撷。

归周问潜鼎，悼魏嗟沉璧。灵涛逐奔雷，惊风舞飘叶。

出颖当何期，鸣笳临路发。