沈周（1427～1509）明代杰出书画家。字启南，号石田、白石翁、玉田生、居竹居主人等。汉族，长洲（今江苏苏州）人。生於明宣德二年，卒於明正德四年，享年八十三岁。不应科举，专事诗文、书画，是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。传世作品有《庐山高图》、《秋林话旧图》、《沧州趣图》。著有《石田集》、《客座新闻》等。

儒为君子儒，儒道不妨孤。白发多生矣，青山可住乎。
徉狂宁是事，巧达又非夫。只此平生愿，他人肯信无。

稚子在我抱，送君登远道。稚子今已行，念君上边城。
蓬根既无定，蓬子焉用生。但见请防胡，不闻言罢兵。
及老能得归，少者还长征。

所祝君者，岂敢如息。在养在正，在进在德。

在好闻过，在亲亮直。精讲明辨，所以臧也。早夜思索，不可忘也。

以正而通，以正而穷。以义而始，以义而终。勉之戒之，其所养者，勿使害之。