陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

极塞将何奉燕娱，牡丹池馆一株无。谁人会我栽培意，欲见吴宫小阵图。

我友文子方，其人美如玉。高谈动卿相，惠利厚风俗。

文章多古意，清切绿水曲。纷纷凫鹥厚，见此摩霄鹄。

今当使西南，万里道邛蜀。铨衡非细事，贤俊要甄录。

远人待子来，饥者望菽粟。贤劳亦常事，但恐期程促。

马嘶晨当行，草长春正绿。执手临路歧，使我空踯躅。

孤山山上月明多，长忆西湖玛瑙坡。安得扁舟吹短笛，梅花香里一经过。