陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

千里飞流通楚烟，三津浊浪引巴川。西南扬子源何极，一望瀰漫桂楫前。

羊角飙驰吹骤雨，鱼鳞云起合瑶天。远见青龙浮浦上，乍疑白马戏涛边。

樯动相风乌并转，缆移立堠鹭齐牵。孤树苍茫难辨影，惊湍荡漾不成圆。

何处榜人歌扣枻，更逢津吏醉持船。艑遇轲峨知贾客，髻梳倭堕学江仙。

渔童昼自催鸣鼓，姹女时能工数钱。底事狂夫书不到，别离经岁又经年。

西风吹鬓冷，凉月入怀虚。树杪秋声寄，篱边菊影疏。

饮缘无酒戒，病岂仗医除。开瓮欣何以，陶然醉有余。