陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

归鹭悠悠一带长，白蘋红蓼是家乡。夕阳临水閒窥处，此意安知世累忙。

紫陌回曲径，挟毂碍朱轮。相逢繁华子，意气雅逡巡。

转顾启重第，沉香薰绿茵。飞甍面帝阙，豪侈迈季伦。

绮席陈簠簋，樽罍辉金银。两子登龙楼，一子作弄臣。

簪琚照陆离，入户光仪新。诸妇襞云裘，丽冶鲜芳辰。

长年肆康乐，促予附要津。方外殊阒寂，崄崎良可遵。

无为歧路悲，世纲元埃尘。