陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

閒过竹院听华严，结愿清香发旧奁。灏气半空浮桂魄，凉风三径拂松髯。

酒阑野兴归长笛，吟罢秋声落短檐。终日昏昏真醉梦，几时游屐更苔黏。

风蕊纷披霜叶清，画图秋色笑渊明。持杯只爱东篱赏，未识金门大隐情。

家家长命遗朱缕，又皇览余初揆。五月非祥，生览不举，屈子怀沙而死。

陈言屏弃。问何代无才，何才不忌。泽畔行吟，忍教六国见秦帝。

襄王台榭底处，嬖臣名与姓，无复人记。一卷离骚，行芳志洁，不朽还同天地。

功非在己。算立德立言，占三分二。苟未逢时，有文章足矣。