陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

张公画鹰胜画马，兰竹尤精知者寡。兰师乃是程六无，竹亦仲昭始能写。

写成辄乞我题诗，墨花如雨争淋漓。我欲学兰兰不就，馨香难寄所相思。

多日湘累音响绝，紫茎绿叶无人说。枝枝画出亦离骚，彷佛潇湘见风雪。

兰膏细共露华滴，兰芽乱向春泥茁。稏兰一箭五十花，罗浮生长美人家。

花多人疑是蕙草，花少乃是真兰葩。为兰为蕙总芳芬，兰蕙繇来本一身。

画手写多休写少，一花即是一幽人。

玄云起丘山。祥气万里会。龙飞保蜿蜿。凤翔何翙翙。

昔在唐虞朝。时见青云际。今亲游万国。流光溢天外。

鹤鸣在后雷锋。清音随风迈。成汤隆显命。伊挚来如飞。

周文猎渭滨。遂载吕望归。符合如影飨。先天天弗违。

辍耕综时纲。解褐衿天维。元功配二王。芬馨世所稀。

我皇叙群才。洪烈何巍巍。桓桓征四表。济济理万机。

神化感无方。髦才盈帝畿。丕显惟昧旦。日新孔所咨。

茂哉明圣德。日月同光辉。

珥笔韬弓出玉关，周妻何肉累全删。梦依吴越江山外，身到昆仑碣石间。

刁斗不闻沙漠静，簿书常简柳衙闲。白头尚有登瀛福，坐拥残书伴老孱。