沈周（1427～1509）明代杰出书画家。字启南，号石田、白石翁、玉田生、居竹居主人等。汉族，长洲（今江苏苏州）人。生於明宣德二年，卒於明正德四年，享年八十三岁。不应科举，专事诗文、书画，是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。传世作品有《庐山高图》、《秋林话旧图》、《沧州趣图》。著有《石田集》、《客座新闻》等。

有一修行法，不用问师传。教君只是，饥来吃饭困来眠。何必移精运气，也莫行功打吃，但去净心田。终日无思虑，便是活神仙。
不憨痴，不狡诈，不风颠。随缘饮啄，算来命也付之天。万事不由计较，造物主张得好，凡百任天然。世味只如此，拼做几千年。

扁舟犹记拂洲苹，转眼年华几度新。
愧我今年双白鬓，喜君来驾两朱轮。
一时令不从如水，千里威行敬若神。
拟访旧游观盛事，一官何苦绊吾身。

青山千馀仞，仰见白云飞。出岫何太急，为霖当及时。

伤哉造化孩，待哺杳无期。斯人今不出，匍匐将何之！