沈周（1427～1509）明代杰出书画家。字启南，号石田、白石翁、玉田生、居竹居主人等。汉族，长洲（今江苏苏州）人。生於明宣德二年，卒於明正德四年，享年八十三岁。不应科举，专事诗文、书画，是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。传世作品有《庐山高图》、《秋林话旧图》、《沧州趣图》。著有《石田集》、《客座新闻》等。

沧波天堑外，何岛是新罗。舶主辞番远，棋僧入汉多。
海风吹白鹤，沙日晒红螺。此去知投笔，须求利剑磨。

零露隔金掌，长天转玉绳。夜惊群象远，狂得寸心凭。

高树歌能立，危岩暗可登。何当谢尘网，日日白云层。

坎电烹轟金水方，火发昆仑阴与阳。
二物若还和合了，自然丹熟遍身香。