谢榛（1495～1575）明代布衣诗人。字茂秦，号四溟山人、脱屣山人，山东临清人。十六岁时作乐府商调，流传颇广，后折节读书，刻意为歌诗，以声律有闻于时。嘉靖间，挟诗卷游京师，与李攀龙、王世贞等结诗社，为“后七子”之一，倡导为诗摹拟盛唐，主张“选李杜十四家之最者，熟读之以夺神气，歌咏之以求声调，玩味之以裒精华。”后为李攀龙排斥，削名“七子”之外，客游诸藩王间，以布衣终其身。其诗以律句绝句见长，功力深厚，句响字稳，著有《四溟集》、《四溟诗话》。

白鹭江心立，乌龟水底钻。红鸡翡翠竹间攒。四件将来，锅内炼成丹。

五味调和美，重攒信任餐。充盈六腑得宁康。养就真神，跳跃入仙坛。

芒砀云寒白日沈，犹闻父老说淮阴。一生误相君之背，九死难明臣此心。

烹狗早知千古恨，钓鱼悔不五湖深。囊沙背水浑间事，赢虱功成漂母金。

窗虚月影微，幽人梦未稳。忽复骤松风，响入空际远。

初来何突怒，渐乃呜咽反。试写入冰弦，绝胜听笙阮。

鬼神巧节奏，雄壮亦婉娩。斯须归寂然，翕辟悟根本。