谢榛（1495～1575）明代布衣诗人。字茂秦，号四溟山人、脱屣山人，山东临清人。十六岁时作乐府商调，流传颇广，后折节读书，刻意为歌诗，以声律有闻于时。嘉靖间，挟诗卷游京师，与李攀龙、王世贞等结诗社，为“后七子”之一，倡导为诗摹拟盛唐，主张“选李杜十四家之最者，熟读之以夺神气，歌咏之以求声调，玩味之以裒精华。”后为李攀龙排斥，削名“七子”之外，客游诸藩王间，以布衣终其身。其诗以律句绝句见长，功力深厚，句响字稳，著有《四溟集》、《四溟诗话》。

有一修行法，不用问师传。教君只是，饥来吃饭困来眠。何必移精运气，也莫行功打吃，但去净心田。终日无思虑，便是活神仙。
不憨痴，不狡诈，不风颠。随缘饮啄，算来命也付之天。万事不由计较，造物主张得好，凡百任天然。世味只如此，拼做几千年。

秋风何萧瑟，一夜下庭绿。登高望宇宙，悄悄伤心曲。

人生百年内，四序相迫促。衰颜与颓运，去去不再复。

今晨与君会，明旦成往躅。夸父走虞渊，前涂乃尔速。

世人不自悟，朝暮营所欲。冰炭满襟抱，殊无一朝足。

奄忽乘物化，身名同草木。

洞山麻三斤，赵州庭前柏。
滞货卖不行，未免著润色。
五彩画牛头，便道是极则。
七宝络象身，此个更奇物。