明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

莺语，花舞，春昼午，雨霏微。金带枕，宫锦，凤凰帷。
柳弱燕交飞，依依。辽阳音信稀，梦中归。

小砑花藤字画精，五言重喜见长城。工深斧凿浑无迹，意静波澜转觉平。

湖上幽奇君胜赋，笔端芜陋我堪惊。贪多独有珍藏计，他日山间要眼明。

山川形势连三楚，风月清明占两湖。