明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

豫章诸郡彻胡笳，闽海犹然天一涯。
三月风光临上巳，两京消息隔中华。
登城预想鱼丽阵，入幕谁为燕子家。
世味不知如此恶，且将清况试新茶。

扫地泼水相公来，最好三门八字开。
只恐玉堂便归去，未容莲社久追陪。

隔山相望觉山高，才上山头山又小。尽日登高与未足，举头还羡他山好。

朝来云气接苍茫，须臾日出何分晓。碧鸡凭眺山海空，恍若置身青云表。

汪洋万顷俯滇池，一片澄波状缥缈。鸢飞鱼跃尽天机，旷观弥复抒怀抱。

仰止于今属景行，追随咫尺钦师保。