宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

茗椀要看三昧，斋盂来饭伊蒲。坐对禅房花木，梦成午枕江湖。

鹦鹉洲前抱石归，琢来犹自带清辉。芸窗尽日无人到，坐看玄云吐翠微。

幽人遁世入林间，林外高风况可攀。仲御偶然游洛水，黄公岂必在商山。

春深溪雨流花出，日暮松云载鹤还。拓落尘中嗟我老，归欤无地可投閒。